Nøkler til å vende tilbake til jobb etter ferien

Etter noen uker med hvile er det på tide å jobbe igjen. Men vi bør ikke se tilbake til arbeid som en byrde, men som en periode med muligheter som er fulle av nye faglige utfordringer.

Å gå tilbake litt etter litt og ta dette fanget roligt er grunnlaget for å unngå stress og ikke falle inn i det fryktede post-feriesyndromet. Vær oppmerksom på disse tipsene, slik at retur til arbeid ikke er så vanskelig:

Etablere rutiner og tidsplaner

Hvis i løpet av ferien har vi kommet opp senere og middagerne har vært uendelige, noen dager før vi skulle følge rutinen vi hadde før pause. På denne måten, hvis vi går til sengs, vil dagen for å gå på jobb, ikke koste oss så mye.

Fang opp før

Det handler ikke om å jobbe før du må gjøre, men hvis vi sjekker e-postmeldinger dagen før innlemmelse, og vi lager en kalender med prioriteringer, så er arbeidet sikkert mer fleksibelt.

Ta det lett

Etter ferien trenger vi en tid for tilpasning for å gjennomføre de daglige oppgavene igjen. Det er normalt at vi i løpet av de første dagene er litt overveldet, men alt dette kan løses dersom vi tar innarbeidet rolig. Det er bedre å bremse enn å løpe, akkumulere oppgaver og gjøre det dårlig.

Planlegging og organisering

Først og fremst, for oppgavene å gå ut, foreslår vi at du tar en eller to morgen å organisere og planlegge det nye året, eller i det minste de neste månedene.

Ta pauser

Som vi allerede har lagt vekt på, er det ikke bra å gå inn plutselig fordi da blir vi overveldet av stress og depresjon, og vi finner oss feil. I løpet av de første dagene tar vi pauser, så kan vi gå på treningsstudioet eller slappe av hjemme.

Tenk positivt

Helligdager har vært veldig bra, men nå er det på tide å møte nye faglige utfordringer. Den positive holdningen kan redde oss fra det fryktede post-feriesyndromet. Vi må sette mål, lage planer og handlinger, og etablere alle slags planer som tjener som motivasjon for å møte ankomst for å jobbe bedre og med entusiasme og humor.

Redecorate kontoret

Kanskje med et nytt arbeidsområde ser alt ut annerledes. Bestil bordet ditt, kasta papirer, skift skrivebordet, sett nye bilder, farg utrykket ... alt som motiverer å fortsette med det daglige arbeidet.

meditasjon

Før du blir med på kontoret og etterpå, er det godt å meditere. Det vil ikke bare hjelpe oss med å slappe av, men også for å forberede møtene og vite hva vi kan gjøre bedre.