Øye med skjermene på datamaskiner og mobiltelefoner

Nye teknologier letter vårt daglige liv og underholder oss. Imidlertid, mellom datamaskiner og mobiltelefoner, oppnår vi gjennomsnittlig åtte timer om dagen ser skjermer, mye mer enn vårt visuelle system er i stand til å støtte. Denne overdrevne eksponeringen medfører problemer for våre øyne og for vår okulære forstand at vi ikke bør overse.

Visjonsproblemer som følge av bruk av skjermer

I de senere år har antall skjermbilder, spesielt smarttelefoner og datamaskiner, som er til stede i vårt daglige liv, multiplisert. Vi har gått fra å utsette et gjennomsnitt på to timer foran fjernsynet til mer enn fem foran forskjellige skjermer . De viktigste ofrene er våre øyne.

Overdreven bruk av mobilen forårsaker øyet tretthet.

Okkulær tretthet er den mest utbredte konsekvensen, så mye at 70% av befolkningen lider av det. Det er en følelse av okular tretthet, som oppstår etter gjennomføring av aktiviteter eller oppgaver som trenger å se nøye. Det kan resultere i tørre øyne eller, som er det samme, i tap eller knapphet av tårer, som er grunnleggende for fjerning av fremmedlegemer og partikler av øynene. De som lider av det, har en svingende eller brennende følelse, som noen ganger er komplisert av hodepine, svimmelhet og til og med tap av synsstyrke.

På den annen side, fokuserer øynene kontinuerlig på en skjerm, tvinger øynene til å gjøre en kontinuerlig innsats, noe som overskrider deres overbelastning og utseendet av visuelt ubehag, slik som sløret syn, konstant blinking eller rødhet i øynene .

Hvilke forholdsregler bør tas?

Den første tingen å huske på er at vi ikke skal bruke mer enn to timer foran en skjerm . Når vi gjør det, må vi prøve å velge den største - det forplikter oss til å opprettholde øyebevegelse - og plasser den så langt som mulig, bedre under den horisontale linjen av øynene. Prøv å få riktig belysning og ikke glem å periodisk tvinge øyet til å blinke, slik at du vil få hornhinnen godt smurt.