De beste vintersportene for å trene i 2018-2019

I vintermånedene er det på tide å øve sport relatert til fjellet.

Skistedene er åpen sesong, er et kritisk øyeblikk for denne sporten, og i virkeligheten anslår Turistforeningen for Ski- og Fjellstasjoner (Atudem) at seks millioner skiløpere vil gå til noen av de spanske stasjonene.

ski

Som vi har påpekt, er ski vinterens vintersporter 2018-2019. Det gir flere fordeler for helsen vår, men vi må alltid ta spesiell forsiktighet og trene den med skjermer, spesielt hvis vi starter. Med ski jobber vi alle kroppsdelene og blir i form. Blant skikursmåten finner vi alpint, langrenn, langrenn og skikurs.

snowboard

Denne sporten blir fremtredende fordi flere og flere ser det som et fantastisk alternativ til ski. Det er gjort med et bord på snøen, og selv om det forutgående virker lett, trengs det treningstimer for å holde og skyve stille.

Vandring

Selv om vi må gå om dagen og alltid lete etter gunstige værforhold, er fotturer en av de mest populære sportene på denne tiden av året. Om sommeren får de høye temperaturene oss til å bli slitne med en gang, og vi kan ikke klatre til toppen.

I landet er det mange ruter for trygt fotturer. Velg ditt vanskelighetsgrad, området, dagen og klokken og utforske omgivelsene før du går inn i skogen.

Ishockey

Det praktiseres i skøyter og er derfor spesielt gjort i vinter 2018-2019. Men i Spania er det ikke vanligvis veldig lenge, og det er ikke så mange paviljonger som tilbyr sin praksis. I dette tilfellet er det en veldig komplett øvelse som omfatter alt fra aerob motstand mot koordinering og styrke.

Skøyter

Det er en annen klassiker av juleferien og vinteren generelt. Vi går vanligvis til en skøytebane hvor skøyter leies for å kunne glide på isen. Det er ikke en lett sport, men det er heller ikke komplisert; Det handler om å bli båret og å balansere. I et par økter har du sikkert det dominert.