Tips for å slutte å krangle med partneren din

Sameksistens kan bli en kampring når tiden går. Stress og rutinemessig gjør en buk i parets humør, så det er viktig at vi stopper en kamp i tide. Vet du hvordan du skal avslutte parets argumenter ? Vi forteller deg hvordan i enkle trinn.

Gjenopprett de "rolige" snakkene

Å gjenvinne en stille dialog vil unngå de fleste parkampene.

Mens i begynnelsen av forholdet er fysiske uttrykk mer vanlige enn en samtale, som årene går forbi, blir samtalene mer og mer seriøse og intense.

Mange mennesker opprettholder dialoger "aggressivt" og kampen er mer enn trygg. Hvis vi ønsker å avslutte parets diskusjoner, bør vi holde et stille samtal. Hvordan? Lytt nøye til partneren din, pust hver gang du vil gjøre et verbalt angrep, og legg i stedet litt kompliment. Spenningen i dialogen vil gå ned og du kan snakke på en avslappet måte.

Slutt å sette deg på defensiv

Ikke ta hvert ord av partneren som et personlig angrep.

Hvis vi slår kampen til noe personlig, om noen minutter, blir diskusjonen ukontrollabel. I tillegg til å forsøke å redusere antall negative ord vi adresserer til vår partner, er en god strategi ikke å bli defensiv når vi nevner en mangel på oss.

Enighet om en våpenhvile for å slutte å krangle

Pakt er en god strategi for å stoppe krangling.

Hvis vi signerer en "ikke-verbal aggresjon" pakt, blir det lettere for alle å forklare hva de trenger i en samtale. Uten forstyrrelser av den andre og å kunne uttrykke det som føltes fritt, vil diskusjonen ikke finne sted.

Ikke argumenter for å "vinne"

Ikke ta diskusjonen som en kamp der det må være en vinner.

Flertallet av kampene i par består av hvilke begge vil ta grunnen og vinne diskusjonen. Dette er feilen. Det er ingen vinnere og tapere, spørsmålet du burde spørre deg selv er: Hva får jeg fra dette? Målet er å være enig, ikke vinne et trofé.

Kontroller tonen i stemmen

Å snakke i en myk tone og uten å rope vil være viktig for å stoppe et argument.

Ikke skrik Hvis du gjør det, er sjansene for diskusjonen til en uønsket intensitet nesten 100%. Å snakke i en myk stemme vil gjøre spenningen gå ned.