Vet du hva som er de verste drikkene for tennene dine?

Sunn tenner bidrar til en generell sunn tilstand. Nå er det visse matvarer og drikker som gjør at tennene våre går ned, og over tid, forfall og mange andre muntlige problemer oppstår. Det er viktig å fokusere på god tannhygiene og forbedre vaner.

Drikker med høyt sukkerinnhold pleier å være det verste for tennene. De ødelegger bakteriell plakk alvorlig og forårsaker at mikroorganismer legges inn i dem og i hele munnen generelt.

Kullsyreholdige drikker

De pleier å være drinker som har mange sukkerarter og pH er rundt 2, 5, det gir en betydelig mengde. Når en drink har en pH lavere enn 5, bestemmer den at den er sur og da kan det ødelegge tennene våre.

Kafé

I tillegg til å gi koffein, noe som kan opphisse oss mer, kan kaffe i det lange løp fargelegge tennene og kan dempe dem sterkt. I tillegg er dens pH litt lavere enn 5.

Energi og isotoniske drikker

Selv om de blir tatt etter intens trening, er de ikke vanligvis for sunne for kroppen. Og de gir også en stor mengde sukker, med en pH mellom 2, 8 og 3, 4.

Sitronsaft

Denne juiceen er vanligvis anbefalt for god helse og vekttap. Men det har surhet og kan også ødelegge tennene i munnen.

Appelsinjuice

Den naturlige appelsinjuice er utmerket, men hvis vi misbruker sin pH, er den rundt 3, 9.

øl

Denne drikken gir ulike fordeler for helsen vår. Men i overkant fører det til fedme og slutter også å være en risiko for tennene fordi den har en pH på 4, 2, som er mindre enn 5.

Noen av disse drikkene er sunne for kroppen, så vi trenger ikke å eliminere dem, men redusere dem så mye som mulig.

Den beste måten tennene våre er på, er å maksimere vår munnhygiene, og dette går gjennom:

  • Pensle tennene tre ganger om dagen, spesielt etter hvert måltid.
  • Gå til tannlegen for å utføre revisjoner en gang i året.
  • Fôring riktig med en diett med lavt sukkerinnhold.
  • Vær oppmerksom på anbefalingene fra vår tannlege hvis det er nødvendig å søke behandling.